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MENG

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猛志固常在

健康的动物够凶猛

运动记录第 22 天 早上买个早餐,守档的还是那个可爱的小妹妹。没忍住问她,你不去上学吗?她说不读了。我说早点挣钱也好…… 小妹妹明显情绪低落了,虽然我初衷是好的,但也有点后悔多管闲事了。按照她的年龄,应该坐在教室里考试,按照我的年龄,应该成为社会栋梁、家庭支柱…...
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自信总比悲观好

运动记录第 14 天 晚上九点到十点半 训练内容: 杠铃卧推 (热身组渐进,然后 5×5 ) 硬拉 (10×4) 器械横拉 这是一次适可而止的训练 2023.04.17 借书证 刚毕业那会儿,千里迢迢也要跑去图书馆办个借书证。那时候就已经知道,不努力学习是不行的。然而…...
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随笔 20230412-14

接纳 不是否定或者肯定,而要『接纳』 承认自己不是完美的,有长处也有短处,无需别人的肯定也不必过度反省(否定),首先应该是接纳,接纳自己是一个普通人,有成功和失败的可能,有选择的自由,值得被爱和尊重;我们需要无条件接纳自己,然后设定目标,想方设法实现理想。 对手 想要长久…...

运动记录第9~11天

鼠标手 朋友圈发布了一个 如何解决 『腕管综合征』的小视频。起因是大学同学发了朋友圈求助怎么拯救『鼠标手』?其实,大多白领都有各种不舒服的症状,只是轻重不同罢了。归根到底,还是『信任』问题。我不是医生,只是一个瑜伽健身爱好者,所以,别人肯定不会轻信的…...

不要相信『微辣』

2023 年 4 月 9 日 星期日 起床后又赖在床上刷推,一刷就到中午了,懒做饭,出去吃吧。吃什么呢?随便吧。走进一家店,有 20 元的单人快餐,比如酸菜鱼和水煮肉片啥的。 犹豫了会儿,选了水煮肉片,并嘱咐『不要辣』。 前台小妹马上说,⌈水煮肉片都是辣的,没有不辣的。⌋ ⌈呃…...

运动记录第8天

热身 30 分钟(脖子落枕)12:35 开始 施瓦辛格健身计划训练 2 15:35 完成 拉伸 15:55 结束 『感想』 世界上没有容易的事情。即使有,价值也不高。 每次训练,即使运动方案是完全一样的,感觉和收获也会不同;比如今日的训练,总共花费了三个多钟头…...

看好年轻人

难得朋友有空,于是花了两个半小时过去蹭饭。朋友这边的空气是真好,饭菜是真好吃。 让我印象深刻的还有一个,出地铁口的时候,外面还飘着零星毛毛雨,我打算骑共享单车过去,因为也就十分钟路程。可单车的坐垫满是水滴,我呼吸新鲜的空气,说了声,wow 没关系。 忽然…...

有燕子飞翔的地方

经过城中村的时候,不经意抬头,竟然看见几只燕子在穿梭飞翔!着实让我有点惊诧,因为这个城中村有很多小作坊,噪音和污染都应该挺大的吧。但是,为什么这些燕子在这里玩耍呢?恐怕不止玩耍这么简单,应该还在这里筑巢的。燕子是一种对环境要求还蛮高的动物,是否说明这里的环境没有我想象中那么糟糕呢…...

运动记录第4天

2023 年 4 月 1 日 星期六 近来阴雨连绵,导致情绪欠佳,焦虑抑郁渐长。中午终于走出房间,吃了个蒸饭,味道不错(自己煮面吃了两天了)。 吃过饭,总得走走吧?街道上车水马龙,路人行色匆匆,忽然间我不知道该走去哪里,像极了人到中年的挫败、沮丧和迷茫。于是习惯性地走到了健身房…...

运动记录第3天

2023 年 3 月 30 日 星期四 7:00 ~10:00 30 分钟 跑步机爬坡 提铃上举,挺举,高翻, 三组 哑铃侧平举 四组 直立划船 4 组 站立二头弯举 4 组 坐姿二头弯举 4 组 窄握推举 站姿杠铃臂屈伸 腕弯举 反握腕弯举 卷腹 5 组 『感悟…...