恢复训练第四周

Shawn

今天是2024年12月10日
今天晚上终于开始了第4周的恢复训练。
堂弟小孩满月酒，帮人搞网络无人直播等事情，让我整整4天没有训练了。
今天晚上的重点是硬拉，自我感觉良好。
多练几次，应该能够恢复到最佳的状态。
现在不想在微信朋友圈发太多，
先在这里简单的记录一下。
周末再总结分享吧。