2024年01月21日 18:48:40 始

上一篇日记，已经是去年的事了。

时光飞逝，我依旧废物。

其实，每天写几百字日记，是很容易的。比如今天，整夜睡不着，刷手机看平板，头痛欲裂，耳鸣加重，累，但还是睡不着，躺着、坐着都不适。

终于不知什么时候精疲力尽了。半睡半醒间，大白天就过半了，下午三点被尿憋醒，浑身不舒服，还想睡。但又想运动一下，恢复元气，试了很多动作，发现全身无力，做啥都不得劲。

于是，给花浇浇水，前后左右走一走。

正好隔壁家有货拉拉上门，我就凑个热闹，帮忙搬起了东西。卸完货，又和她聊了一下。不多久，她又要带着小孙女到城里去了。毕竟她在农村家里总是住不过一个星期，还是城里热闹，好玩吧。小朋友也是这样想的吧，乡下除了摘摘果子，玩玩沙子，啥都没有了。城里的小伙伴才多呢。

随后，我又砍了一杈树枝（早就想动手了，今日才搬来梯子爬上去砍的），铲掉了不开花的月季（该淘汰就淘汰了）。东搞西搞，发现耳鸣没有减轻。于是翻箱倒柜，找到了一年前买的“百忧解”。没办法，吃吧，缓解一下也好。都黑白颠倒两个月了吧？再不调整回来，这年都没法过了。

日记写到这，还是挺认可日记疗法的。哪怕是流水账也好，有个记录，有个表达，总好过不知时日，浑浑噩噩。

要对自己有所监督，有所控制，有所跟踪和期待，不要放弃自己，警惕水煮青蛙。遇到一个小问题，就解决一个，然后多记录小成功；慢慢地，生活一定能够好转的。

2024年01月21日 19:01:19 终